Kinh nghiệm
Bà bầu ăn bột đậu xanh có tốt không ? Tác dụng của bột đậu xanh với bà bầu.
Th9
Với nguồn gốc từ thiên nhiên và sở hữu trong mình rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tốt cho con người nên bột đậu xanh đã được đưa vào thực đơn hằng ngày trong nhiều gia đình Việt Nam. Nhưng có phải bột đậu xanh hoàn toàn tốt và vô hại đối với mọi đối tượng ?? Bà bầu ăn bột đậu xanh có tốt không ?. Bột đậu xanh có lợi và hại với bà bầu như thế nào thì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Xem thêm : Bột đậu xanh bao nhiêu tiền 1kg, nên xay, mua bột đậu xanh ở đâu.
Theo như những gì đã được khẳng định bởi các chuyên gia nghiên cứ hàng đầu thế giới thì bên cạnh thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, acdia folic và các khoáng tố gồm Ca, Mga, K, Na, Zn, sắt… Trong đậu xanh còn có chất xơ hòa tan giúp lấy đi lượng mỡ thừa, chất béo thừa khỏi cơ thể trước khi bị hấp thụ, đặc biệt là các cholesterol. Chính vì thế, bà bầu ăn bột đậu xanh giúp loại bỏ chất béo nguy hiểm cho cơ thể.
* Những tác dụng thần kỳ mà bột đậu xanh đối với bà bầu
1. Hấp thụ tốt sắt cho thai nhi.
Không chỉ riêng đậu xanh mà các loại ngũ cốc khác thuộc họ hàng nhà đậu là những thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho bà bầu. Trong bột đậu xanh có chứa chất chống oxy hóa, xơ, protein và săt. Khi mang bầu, lưu lượng máu sẽ tăng lên hơn bình thường đòi hỏi cơ thể bổ sung nhiều sắt hơn mà không thực phẩm nào khác làm tốt hơn bột đậu xanh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, chất sắt rất cần cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy bà bầu cần ăn các loại đậu xanh, đậu đỏ thường xuyên để hấp thu nhiều sắt hơn cho mình và thai nhi.
2. Cung cấp đạm.
Đạm là một trong những chất dinh dưỡng rất cần thiết đối với bà bầu. Ngoài việc hấp thu chất đạm từ các thực phẩm động vật thì bạn nên bổ sung đạm bằng bột đậu xanh và đậu đỏ. Đây là những thực phẩm ngũ cốc rẻ hơn rất nhiều có lượng đạm cao, giúp tăng nhiệt lượng bữa ăn và hấp thu các vitamin tan trong chất béo.
Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đang kinh doanh tại Quân Béo
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
Nguyên hạt
3. Thanh nhiệt, giải độc, mát gan.
Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng bột đậu xanh để làm thức uống giải khát trong những ngày hè. Một nồi chè hạt đậu xanh nấu ngọt sẽ là món ăn vặt lý tưởng cho các bà bầu. Tuy nhiên, bột đậu xanh có tính hàn nên bà bầu không nên dùng bột đậu xanh trong thời gian dài. Đặc biệt không nên ăn bột đậu xanh vào lúc đói vì sẽ có hại cho dạ dày và thai nhi vì vậy nên thay đổi bằng bột đậu đỏ để bổ máu.
Bà bầu ăn bột đậu xanh sẽ có tác dụng rất tốt nếu biết chế biến đúng cách và đúng liều lượng. Thấu hiểu được nhu cầu bồi bổ dinh dưỡng cho bà bầu, bột ngũ cốc Quân béo đã cho ra đời rất nhiều sản phẩm bột đậu xanh tốt cho bà bầu và thai nhi như : bột đậu xanh bà bầu, bột đậu xanh lợi sữa….Để mua các sản phẩm bột ngũ cốc, bột đậu xanh cho bà bầu với giá tốt nhất bạn nên đặt hàng trực tuyến trên botquanbeo.vn ngay từ hôm nay. Hoặc gọi đến tổng đài 0982 010 283 của Quân béo để được tư vấn tốt nhất về tác dụng của bột đậu xanh đối với bà bầu.
