Th7
Với mong muốn giảm cân thật nhanh, nhiều người tìm đến các chế độ ăn kiêng nghiêm khắc. Hoặc “hì hục” tập luyện trong phòng thể hình. Nhưng phần lớn không biết rằng, có rất nhiều cách đơn giản giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn. Trong đó, ăn ngon mà lại giảm cân.
Có thể bạn nghĩ, ăn ngon, đủ chất thì sao mà giảm cân được. Có mà béo nên ý. Vậy thật đáng tiếc, có nghĩa là bạn chưa biết đến phương pháp ăn bột gạo lứt giảm cân rồi.
Nghe thì có vẻ hơi phi lý nhưng khoa học đã chứng minh được. Ăn bột gạo lứt giảm cân rất hiệu quả. Để hiểu rõ hơn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Vì sao ăn bột gạo lứt giảm cân
Trước hết, như chúng ta đã biết bột gạo lứt là gạo nguyên chất để lại lớp cám giàu chất dinh dưỡng. Điều đó cho ta thấy được gạo lứt nhiều chất hơn hẳn so với gạo sát trắng.
Khi bạn tìm cách giảm cân bằng việc ăn ít đi thì dĩ nhiên cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất. Hoặc lúc đó cơ thể bạn sẽ tự thôi thúc tìm thêm các món ăn khác để bù đủ chất. Các nguyên tố vi lượng như vitamin E, B6, Magiê, chất xơ…..Và rồi công cuộc giảm cân của bạn cũng chả đi đến đâu cả.
Không đâu xa, tình yêu mới của chị em phụ nữ chính là ăn bột gạo lứt giảm cân. Một phương pháp ăn kiêng hiệu quả nha. Không chỉ đem lại cảm giác lo lâu, mà còn đánh tan sự thèm ăn. Mà năng lượng cho cơ thể thì luôn đầy đủ. Các chị em không lo thiếu chất mệt mỏi chóng mặt gì hết nha.
Đặc biệt cón có một niềm vui rất lớn cho phái đẹp khi ăn bột gạo lứt giảm cân. Đó là sẽ giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào. Không thô nhám và đầy sức sống tuổi đôi mươi.
Công dụng của ăn bột gạo lứt giảm cân
Ăn bột gạo lứt giảm cân được xem là loại thực phẩm cân bằng hơn gạo trắng. Nếu ăn bột gạo lứt giảm cân, cơ thể bạn sẽ được cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Khiến cho bạn có cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn. Và hạn chế tối đa lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Chưa kể đến ăn bột gạo lứt giảm cân còn giúp việc đào thải mỡ thừa một cách nhanh chóng. Nhờ các chất Anpha Liboic Acid có trong bột gạo lứt rang tham gia vào quá trình chuyển hóa Hidratcarbon và chất béo
Đặc biệt, trong bột gạo lứt chứa hàm lượng sơ rất cao và ít calo. Nên khi ăn bột gạo lứt giảm cân, bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Vì đây chắc chắn là mội sự lựa chọn tuyệt đối cho bữa ăn không bị tăng cân.
Ngoài ra, trong bột gạo lứt có chứa rất nhiều chất khoáng magie tự nhiên. Giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động thiết yếu trong ngày. Bạn sẽ không lo bị mất sức, chóng mặt hay mệt mỏi như các hình thức giảm cân khác.
Và một điều bất ngờ nữa đó là khi ăn bột gạo lứt giảm cân. Bạn còn nhận được những lợi ích song song khác như hỗ trợ và điều trị các bệnh mãn tính. Và không chỉ mang lại một vóc dáng đẹp mà đây còn là một bài thuốc rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng để mang lại một làn da hồng hào, khỏe mạnh.
Cách ăn bột gạo lứt giảm cân hiệu quả
Tìm đâu xa những cách giảm cân phức tạp. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 2 cách giảm cân bằng bột gạo lứt vô cùng đơn giản. Mà lại phát huy cao nhất tác dụng của nguyên liệu này mà không khiến bạn bị nhàm chán.
Cách 1: giảm cân bằng nước bột gạo lứt rang
Bạn có thể dùng gạo lứt rang ra pha như pha trà, trà có màu cánh dán rất đẹp, rất thơm, uống đậm hay nhạt, nóng hay lạnh tùy thích. Khi uống xong nước, bạn lại chế nước sôi vào lần 2 và lần 3, hoặc pha 3 lần, trộn lẫn vào nhau mà uống.
chỉ một thời gian ngắn đồng hành với cách ăn bột gạo lứt giảm cân. Bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn hảo.
Cách 2: sử dụng hỗn hợp gạo lứt rang và mè đen
Cho 2 muỗng cafe bột gạo lứt cùng 1 muỗng cafe bột gạo lứt mè đen hoà tan cùng 300ml nước sôi. Khuấy đều là bạn đã có cho mình hỗn hợp bột gạo lứt và mè đen giảm cân hiệu quả. Trong lúc uống, bạn sẽ thấy dưới đáy ly chưa hoà tan hết. Đừng lo lắng vì đó là hiện tượng rất bình thường do bột nguyên chất tạo nên.
– Sáng: bạn có thể thay buổi ăn sáng hoặc ăn sáng nhẹ.
– Trưa: bạn ăn bình thường (nên ăn trưa nhưng ăn ít tinh bột nhé)
– Tối: thay bữa ăn tối bằng ly đầy hơn xíu.
Ăn bột gạo lứt giảm cân vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ cần kiên trì một thời gian bạn đã có body như ý muốn rồi.
Mỗi người chỉ có một khoảng thời gian thanh xuân và cũng là thời gian đẹp nhất của mỗi người. Hãy làm đẹp cho tuổi thanh xuân của mình nhé!
Làm đẹp cho thanh xuân thì không bao giờ là sớm cả, đừng để nó trôi qua rồi mới hối tiếc. Ngay bây giờ, hãy liên hệ cho chúng tôi ngay bột gạo lứt rang Quân Béo, luôn sẵn sàng làm đẹp cùng với bạn.
